जूस पीने का सही समय क्या है?

सुबह खाली पेट जूस पीना सबसे अधिक फायदेमंद होता है। आप नाश्ते के साथ जूस पी सकते हैं। इससे शरीर को पर्याप्त मात्रा में फाइबर मिलता है। लेकिन संतरा, अंगूर जैसे खट्टे फलों के जूस को खाली पेट पीने से बचें यह आपके शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है।